在快节律的当代生计中，健康饮食显得尤为热切。而芹菜行为一种低热量、高养分的蔬菜，不仅富含膳食纤维和多种维生素，还具有降血压、促进消化等健康功效。今天，咱们为天下共享几款毛糙易作念的芹菜食谱，让健康饮食变得既好吃又便捷。

#### 1. 清炒芹菜

**材料**：极新芹菜300克、蒜末适量、盐少许、食用油适量

**作念法**：

1. 将芹菜洗净后切成段，用滚水焯烫一下捞出备用；

2. 锅中倒入适量食用油，放入蒜末爆香；

3. 加入焯好的芹菜快速翻炒均匀；

4. 凭证个东说念主口味加入适量盐调味即可出锅。

这说念清炒芹菜保留了芹菜的原汁原味，口感脆嫩，新鲜空气韩国饰品批发-韩国明星饰品批发,项链,耳环,手链饰品批发是一说念终点经典的家常菜。它不仅操作毛糙， 保定白沟新城她何服装店而况能最猛经由地保留芹菜中的养分因素。

#### 2. 芹菜炒肉丝

**材料**：芹菜300克、瘦猪肉150克、姜片适量、生抽、老抽、料酒、淀粉各适量

**作念法**：

1. 瘦猪肉切丝， 有赞 - 做生意，用有赞加入少许生抽、料酒和淀粉腌制10分钟；

2. 芹菜洗净切段备用；

3. 热锅凉油，先下姜片爆香，伯劳特科技再放入腌好的肉丝翻炒至变色；

4. 接着加入芹菜段陆续翻炒，并调入适量的生抽、老抽上色；

5. 临了撒少许盐调味，翻炒均匀即可装盘。

这说念菜光线诱东说念主，芹菜与肉丝搭配得恰到公正，既有肉的鲜香又有芹菜的廓清，终点合乎家庭聚餐时享用。

#### 3. 芹菜榨汁

关于劳作的上班族来说，一杯健康的芹菜汁是补充能量的最好阵势之一。

**材料**：芹菜一根、苹果半个、蜂蜜适量

**作念法**：

1. 将芹菜洗净去根，苹果去皮切块；

2. 把通盘食材放入榨汁机中打成汁；

3. 凭证个东说念主喜好添加适量蜂蜜搅动均匀即可饮用。

这款饮品不仅滋味甘甜，还能匡助计帐肠说念、排毒养颜，尤其合乎清晨空心饮用。

通过以上三种体式，咱们不错浮松将芹菜融入平日饮食中，为身体注入更多活力。不管是行为主菜仍是饮品，芹菜齐能成为健康饮食的好襄理。让咱们从今天开动伯劳特科技，通盘享受这份来惬心当然的赠送吧！